目標体重：59.0kg
目標までの残り：-7.7kg
一回目測定
体重：66.7kg
体脂肪率：25.1%
ＢＭＩ：22.3■食事
・ペプシコーラ 0
・お団子 187
・歌舞伎揚（4枚） 256
・コーヒー 76
・野菜ジュース 85
・天ぷらうどん 553
・いか明太子 76
・しめ鯖 315
・ごはん（100g） 168
・納豆 93
・味噌汁（なめこ） 95
-----------------------------------
合計 1904
■運動
★差引合計摂取カロリー 1904
■体重：66.7
■体脂肪：25.1
今日も腰が痛いのでコアリズムはお休みです。
なんか体重が増加傾向です。やっぱり寒くて新陳代謝が落ちてるんでしょうか？
なんかしなくちゃいけないと思いつつも寒くて断念してます。いけないなぁ･･･
【ダイエットの最新記事】
| 
